個案研究一(M先生)

我已很久沒有寫日誌，我停止了寫日誌這一段時間，有一些網友很希望我繼續寫下去，所以我才決定把Yahoo的網誌搬到這裏。一邊寫新日誌，一邊繼續轉載舊的內容。在這日誌期間，有一些網友向我留言，我因此也認識了不少朋友。他們有一些經歷也為我地情緒病帶來一些啟發。我會在這裏分析一些這些個案。

M先生不是我的網友，他是我的朋友，我在2005年認識他。他是一個沒有自信心的人，其實他本身是一個很聰明的人，他有多個碩士學位。我經常和他在網上傾談，我已發現他有負面的傾向，他說他的女朋友也說他太負面。那時我告訴他我自己的經歷，教了他寫下正負面的思想 (這是克服情緒病最重要的一部份，在我轉載的內容將會提及)。我告訴他這可改善他的自信心，但他一直沒有聽我所說去做。

他在今年初和女朋友的感情出現了問題，女朋友和他分手。這事對他帶來很大的打擊，他經常會為此而哭泣。慢慢地，他會無原無故哭泣，他時常感到疲倦。有情緒病經歷的人一定知道，他已正式患上抑鬱症。

M先生本身沒有多少朋友，我是他一個很重要的聊天對象。他經常說自己是:Loser，我一直勸他不要再這樣說，可惜他一直不理。當然我知道精神科醫生不可以解決他的問題，我就是其中一個例子，可是我還是去勸他看醫生，因為醫生可以給他診斷他有那一種情緒病。如果是好一點的醫生，更會向他分析他性格上的問題，教導他怎樣改善，可是他一直拒絕這樣做......(續下篇)